Friday, January 5, 2018

ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ


ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

12. THE LAW OF SIGNIFICANCE AND INSPIRATION

  • The end result is of little value if it leaves little or nothing behind.
  • You get back from something whatever YOU have put into it.
  • The true value of something is a direct result of the energy and intent that is put into it.
  • Staying motivated and determined to give, grow and inspire others only leads to love and massive connectivity throughout the world, almost like a chain reaction. If we fail to inspire, we fail to contribute and keep the energy flowing. It all has to start somewhere with someone. Why not you?
  • Every personal contribution is also a contribution to the Whole.
  • Lack luster contributions have no impact on the Whole, nor do they work to diminish it.
  • Loving contributions bring life to, and inspire, the Whole.
  • You get back from something whatever you have put into it. The true value of something is a direct result of the energy and intent that is put into it.
  • Same as the first and the sixth law, this law states the fundamental law of karma that – as you sow, so shall you reap. The message is simple. Your actions will decide the course of the reaction. Therefore, treat others how you'd want to be treated. 
  • The twelfth law says that the end result is of little value if it leaves little or nothing behind. Simply put, every contribution is a contribution to the whole. How significant you are in someone’s life or what is your significance in this universe? The karma says that your success is of no value if it has left nothing behind.
  • “Rewards are a direct result of the energy and effort we put into it.” Even if you come up empty handed ten times and get back up for the eleventh time and try again, your ultimate reward will become immeasurable once you look back at how far you’ve come.
  • The significance of everything that we do may be hidden from us but it inspires what happens to us, as well. What we do, what we become also inspire the same in others and it may be the eventual aim of a person's life: to inspire one to follow in your footsteps.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

11. THE LAW OF PATIENCE AND REWARD

  • Toiling away cannot be circumvented through wishful thinking. Our rewards are claimed only through patience and persistence, nothing else.
  • Rewards are not the end-result. True, lasting joy comes from the knowledge of doing what’s necessary in the rightful anticipation of a reward that is well-earned.
  • All Rewards require initial toil.
  • And with patience comes reward. We all know the better we do; the more rewards we will reap. Patience is a virtue as it is not ours to know when our rewards will be sown. Remember we give and love selflessly.
  • Rewards of lasting value require patient and persistent toil.
  • True joy follows doing what we’re supposed to be doing, and waiting for the reward to come in on its own time.
  • We must consistently take action towards creating the life that we want and the world that we hope for. Rewards may not come instantly, but we must not give up. In the end, doing work that is meaningful to us and that we love is its own reward.
  • In today’s instant world, results are expected to be served like instant coffee. However, if you want long results, you will have to take the long road and wait patiently. Haste will never give you long-lasting results.
  • The Karma says that all rewards require toil. It means, no person in this world is successful without hard work and patience. As Krishna says in Gita, Do your work and leave the results to me, put your hard work and have patience, success will definitely knock. You should remember and understand that people have waited for lifetimes to reach their goals.
  • “The most valuable rewards require persistence.” We’ve all heard the term practice makes perfect. Though there is no perfect, there are ways we can get pretty close. My secret is to start off with a “no” and work your way to a “yes." You will always have the "no" if you don’t try.
  • The distance of a mile is covered only after you take the first step, and only when you kept walking till you arrived. Patience and belief is the only way to reward. Trust yourself, and have faith, you will reach where you are supposed to.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

10. THE LAW OF CHANGE

  • Conscious commitment to change is the only method of influencing the past. History will continue along an unconstructive path until positive energies direct it elsewhere
  • History repeats itself until we learn the lessons that we need to change our path.
  • Change your thoughts change your life. Being open to change is paramount in improving our lives and growing into a better person. Change your negative behavior, clear your toxic mind, change your life, and Karma will show its appreciation.
  • History repeats itself until we learn the lessons that we need to change our path in life. In order to move forward, we must accept the past and learn its lessons. Only then can we move forward.
  • Learning from mistakes is an important skill, which we need to learn quickly the moment we make mistakes.  Or else, we will keep making mistakes and life would be hell. On the other hand, learning from the mistakes of other people is also a smart move. You just need to observe and avoid doing things which someone else did.
  • Have you heard this – The History repeats. Yes, the law of change is all about that. Life is a full circle and the whole intention of human life is to break the circle and choose a different path altogether.
  • “History repeats itself until we learn from it and change our path.” Philosopher Karl Marx once stated that history repeats itself, first as tragedy, second as farce. The only comedic matter to it is how many times we often find ourselves making the same mistakes over and over again. Don’t let yourself hit rock bottom before you realize it’s too late to climb your way back up.
  • The change will happen and you may not always be able to control it, but what you can control is how the change affects you. Be prepared for change, no matter what it is, and you will not suffer. In other words, make hay while the sun shines and you'll keep shining like the sun itself.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

9. THE LAW OF HERE AND NOW

  • Looking back regretfully and forward pointlessly robs oneself of a present opportunity. Old thoughts and patterns of behavior negate the present chance to advance ourselves.
  • Looking backward to examine what was, prevents us from being totally in the HERE AND NOW.
  • The Law of Mindfulness: Be here, present and now. Our past is out of our control as is our future. It is what we do right here, right now, in the present that will directly affect our future. Be mindful of your words and your actions today. Always be kind, loving and caring. Today.
  • Old thoughts, old patterns of behavior, old dreams…
  • Prevent us from having new ones.
  • If we live in the past or the future, we are unable to take action in the only moment that action can be taken, which is NOW.
  • Unless you don’t embrace the new, you’re going to play the same old, tarnished record. It’s when you make changes and adapt to a new lifestyle that you see improvement in your life.
  • The law says that our old thoughts and feelings prevent us from being playful in the present. Thoughts of past will continue to haunt until we accept the things and decide to move on.
  • “One cannot be present if they are looking backward.” Learn from your past, live in the present, and trust in your future. Cartoonist Bil Keane once said, "yesterday is the past, tomorrow is the future, but today is a gift, that’s why it’s called the present." Never had I imagined that originally hearing those words from Kung Fu Panda would leave such an impact. Time is not for sale. Take this into account and live in the now, for we never know if we will have another tomorrow.
  • What you did in your past has brought you here but that does not mean that you fixate yourself on that. This law states that here and now is when you change your life. It's now that you take control of your life and for good or for worse, what you do at this point will define who you'll be in future.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

8. THE LAW OF GIVING AND HOSPITALITY

  • Put simply: what we claim to believe must manifest into our actions. Selflessness is a virtue only if we’re accommodating something other than ourselves.
  • Without a selfless nature, true spiritual growth is nearly impossible.
  • If you believe something to be true, then sometime in your life you will be called upon to demonstrate that particular truth.
  • Here is where we put what we CLAIM that we have learned, into actual PRACTICE.
  • You must live by the values that you hold dear. It is not enough to talk about patience, love, and harmony while acting from impatience, hatred or fear.
  • “If you believe something to be true, then sometime in your life you will be called upon to demonstrate that particular truth.” It’s like a gang of friends crack opening a lie you’ve been harnessing. If you advocate anti-corruption, the world will want to know that you aren’t corrupt. Therefore, look before you advocate.
  • What we claim to believe must manifest into our actions. If you think your city is not clean and if you believe that Cleanliness is God then put that into action. The law says that a day will definitely come where your belief will be tested against the actions conducted.
  • “Our behavior should match our thoughts and actions.” Incorporate that what you have learned into practice.
  • What differentiates a good human being from a bad one? That way that person treats others. Give and be hospitable, love and show care. This is all it takes to be a good person and when you are a good person, you'll spread happiness and then, karma will bring back the happiness to you.
  • Giving just opens the floodgates for receiving. It also maintains the flow of abundance and goodness that all selfless givers deserve. When you give with your heart, Karma knows. Try giving from ego and see what happens. Always give without expecting anything back, ever. That’s true giving.
  • “Giving is better than receiving because giving starts the receiving process.” Jim Rohn

ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

7. THE LAW OF FOCUS

  • Relating to our spiritual growth, we cannot have negative thoughts or actions and expect to grow spiritually. We must direct full attention to achieve any desired task.
  • You cannot think of two things at the same time.
  • When our focus is on Spiritual Values, it is impossible for us to have lower thoughts such as greed or anger. 
  • You cannot think of two things at the same time. When our focus is on higher values, it is impossible for us to have lower thoughts such as greed or anger.
  • Multitasking is surely a great skill. However, there are chances of flaws in work when you multitask. You will get the work done. But the work will be satisfactory, and not exceptional. It is thus necessary to concentrate on one thing and give your best there, rather than not focusing on any of the two.
  • It is all fantasy that a person is thoughtfully omnipresent. Karma says that one cannot think of two things at the same time.
  • “We cannot think of two things at the same time.” Set your mind at ease and focus on your current aspirations. Though multitasking seems to get things done quicker, your quality of work is significantly better when you focus your energy into one task at a time.
  • One cannot have two feet planted on two different boats. If we try to do so, we are bound to fail and then fall. The law of focus tells us to be present with the thing that one is doing right now. Be alive to the present and if you have a dream then pursue that wholeheartedly, forgetting about anything else that exists.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

6. THE LAW OF CONNECTION

  • Our past, present and future are all connected. As such, we must put in the work to change these connections if we desire something different.
  • No step – first, intermediate or last – is more important in the accomplishment of a task. All are required.
  • Even if something we do seems inconsequential, it is very important that it gets done as everything in the Universe is connected.
  • Each step leads to the next step, and so forth and so on.
  • Someone must do the initial work to get a job done.
  • Neither the first step nor the last are of greater significance,
  • As they were both needed to accomplish the task.
  • Past, Present, Future they are all connected… 
  • Every action we take contributes to the whole. Therefore, actions are neither big nor small as all actions influence the whole.
  • “Even if something we do seems inconsequential, it is very important that it gets done as everything in the universe is connected.”
  • Remember how Steve Jobs thought his calligraphy lessons were a waste, but the same lessons taught him a lot about font design 10 years later? In the same way, whatever you might be doing now is never really a waste because it will come to your aid some time later, if not now. You may be doing a sweeper’s job at a hotel now, but you will eventually learn something from it and apply it when you are promoted to the managerial role of housekeeping. Connecting the dots will take you a long way.
  • The law says that the past, present, and future are all connected. Your today’s hard work will reap your fruits in the future. It says that everything in the universe is connected, both big and small.
  • “The past, the present, and the future are all connected.” One thing we can be certain of is that focusing solely on the past prevents us from living in the now and building our future. Everything you have endured until now has molded you into who you are today, your thoughts and actions today are what pave the path to your tomorrow.
  • Everything in the universe is connected. Your every action has consequences which are even beyond your comprehension. It's like one step following the other, one action leads to another and so on. Your actions from the past would define what you become in the future and yet again, as you'll sow, so you'll reap.
  • We are all connected energetically to the universe and each other. By staying disconnected, we are not serving any good purpose to the people or our planet. It is important to do our part to keep the world connected whether it is through love energy or a physical form.
  • Also, each action and every step which you took in the past has brought you to the place where you are now. So, if you find yourself in a tough spot, chances are that your karma is trying to tell you to mend your way. And if you find yourself in a good place, all you need to do is carry on.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

5. THE LAW OF RESPONSIBILITY

  • When there is turbulence in one’s own life, there is often turbulence internally. If we’re to change our life, we must change our frame of mind and surroundings.
  • Blaming others for whatever has happened is completely shrugging off your responsibilities as a person. You and you alone are responsible for your life, the bad and the good. Taking responsibility for your life will open your eyes to help you make better choices in your life.
  • Whenever there is something wrong in my life, there is something wrong in me.
  • We mirror what surrounds us and what surrounds us mirrors us; this is a Universal Truth.
  • We must take responsibility what is in our life.
  • We must accept responsibility for our actions. When something is wrong we should look at ourselves rather than try to blame others. What surrounds us is just a mirror of ourselves. To change the outside world we must accept responsibility for what we have created and change ourselves for the better in order to see that change reflected in the world around us.
  • You can’t just shrug responsibilities off your shoulders. If you do so, you will live a life of a coward who does nothing for himself and his society. Like habit, responsibilities also make a man. Therefore, take responsibilities of your mistakes and correct the wrong.
  • Do you have a dare to take responsibility for both good and bad happens to you? No, we take credits only for the good things and continue to credit others for all the bad that happens to us. Karma says, “We mirror what surrounds us – and what surrounds mirrors us.”
  • “We must take responsibility for what is in our lives.” Whether you like it or not, everything that goes on in your life is being attracted to you by your actions. Learn to take responsibility of your life; once you manage to accomplish this, you’ll start seeing things fall into place.
  • You are ultimately responsible for your actions and no one else. What you do is your burden to carry and if what you did was rewarding then the reward, too, belongs to you and no one else. You are the only creator of everything that happens in your life and the responsibility lies with you.

ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

4. THE LAW OF GROWTH

  • The only thing we have control over is ourselves. The subsequent action (or inaction) of motive will yield either positive or negative circumstances in our lives.
  • True change only occurs if we make the commitment to change what is in our heart.
  • Be open to grow, change, learn and evolve. If you don’t change your ways or at least be open minded enough to learn new and more positive ways of living, then nothing changes which just goes back to the law of cause and effect. It’s never too late to grow, learn and change.
  • “Wherever you go, there you are”.
  • For us to GROW in Spirit, it is we who must change and not the people, places or things around us.
  • The only given we have in our lives is OURSELVES and that is the only factor we have control over.
  • When we change who and what we are within our heart our life follows suit and changes too.
  • The only way to change the world is to change ourselves. We should not attempt to control the behavior of others. When we change who and what we are within our heart our life begins to change too.
  • “For us to grow in spirit, it is we who must change – and not the people, places or things around us.” Self-actualisation is the key to contentment. You cannot change people, nor can you change your surroundings. You will have to adapt yourself to the situations and change accordingly. That’s the ground rule of survival. 
  • “Wherever you go, there you are.” This is a law of Karma that says that it is you who is responsible for every good and bad – not the people, places, or the things around.
  • “When we change ourselves, our lives follow suit and change too.” Our lives are a physical manifestation of our thoughts. Therefore, focus on what you do want rather than what you don’t want. Once we start putting our words into actions, we learn the value of cause and effect. Socrates once said, "the secret to change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but building the new."
  • You cannot make the trees bloom when it's not their time. You cannot make a vain person humble if they don't want to be. The only thing you have control over is you and the only person who can make you grow is you. Do what you have to and you will find a way to rise. And as Mahatma Gandhi said, "Be the change you wish to see in the world."

ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

3. THE LAW OF HUMILITY

  • Acceptance is a near-universal virtue in many belief systems. Simply put, we must first accept the present circumstances in order to change them.
  • In focusing on the negative instead of making changes to address the negative, we’re committing to a zero-sum result.
  • What you refuse to accept, will continue for you.
  • If what we see is an enemy, or someone with a character trait that we find to be negative, then we ourselves are not focused on a higher level of existence. 
  • To grow, we must accept what is, rather than arguing that is shouldn’t be. When we judge others, we judge ourselves. To reach a higher state, we have to stop judging and accept life, while still taking action to make the world a better place.
  • For instance, you have a crush on someone. An intense, crazy and selfless crush. However, the person on whom you have a crush doesn’t feel the same way. You tell them about your feelings. But they say, “hey, sorry I don’t feel the same way.” But you still try to convince them on how you are the one for them and how you will love them endlessly, selflessly. That still doesn’t convince your crush. What do you do? Threaten to kill yourself? Even if you do, you cannot change a person’s view if you haven’t accepted it. Accept that they don’t like you, and move on. You really can’t do anything about it.
  • It says that “What you refuse to accept, will continue for you.” Simply put, one should accept the things and embrace the life as it comes. Once it is done then naturally you strive to change the circumstances. Suppose if you refuse to accept that a person is good then no matter what, you continue to hate him. This is a Karma.
  • “One must accept something in order to change it.” Rather than being stuck in denial, try believing that everything happens for a reason. To be able to move on from whatever it is that is holding you back, accept that it happened, and look forward to how you can work around it for better is key to maintaining harmony.
  • Modesty and humility are the virtues of the great. Petty minds know vanity. Superficial people get carried away by success and lose it. It is only when you have humbled yourself in front of success, will it bow to your feet. And only then your success will be truly yours.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

2. THE LAW OF CREATION

  • The life we see around us was created by a person’s intentions. As we are one with the Universe, our intentions determine the evolution of creation. Since what we surround ourselves with becomes part of us, it’s our responsibility to ensure these surroundings are conducive to our desires.
  • Life doesn’t just HAPPEN, it requires our participation.
  • We are one with the Universe, both inside and out.
  • Whatever surrounds us gives us clues to our inner state.
  • BE yourself, and surround yourself with what you want to have present in your Life.
  • Life requires our active participation. To get the life we want, we have to actively create it rather than just waiting for it to happen. Begin to take actions in small ways to achieve the life you want and these actions will return magnified.
  • You want to be a millionaire. You desperately want to be. Every time you look at Mark Zuckerberg, you take a long sigh and like each and every one of his posts on Facebook. But what else do you do? Do you work hard like Mark Zuckerberg did to build an empire? Or do you just dream of a million bucks falling off from the roof and landing in your lap? Well, that can happen only in movies. In a real world, you will have to sweat it out to earn each and every penny of the fortune you will make. You will need to participate. Miracles don’t happen by sitting at home watching Game of Thronesmarathons.
  • Life is a phenomenon and it doesn’t happen just like that. It requires your participation. The second law of Karma states that we are one with the universe, both inside and out. The things we surround ourselves will become a part of us. So, it is our responsibility to keep ourselves in an environment which is conducive to our desires.
  • “Life doesn’t happen by itself, we need to make it happen.” More likely than not, you may not be able to find shortcuts. Author Zig Ziglar once said, "there is no elevator to success, you have to take the stairs." That being said, get off your couch and go tone those legs muscles on the path to success.
  • Life would need you to be an active participant. You cannot just sit back and wait for your life to grant you wishes. It will gift you only if you deserve it. So, work hard for your dreams and let karma do its thing. When you start to create your destiny, karma will lend you a helping hand.
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

1. THE GREAT LAW

  • The simple explanation of the Great Law is: our thought and actions have consequences – good or bad. If we desire peace, love, harmony, prosperity, etc. we must be willing to act accordingly.
  • This is also known as the “Law of Cause and Effect.” Also, energy (thought, action) that we put into the world has a consequence, immediate or not.
  • “As you sow, so shall you reap”. This is also known as the “Law of Cause and Effect”.
  • Whatever we put out in the Universe is what comes back to us.
  • If what we want is Happiness, Peace, Love, and Friendship… Then we should BE Happy, Peaceful, Loving and a True Friend.
  • This is probably the main and the most well-known of the laws of karma. In essence, it says that whatever we put out into the universe comes back to us. So if we want peace, joy and love we need to give out peace, joy and love.
  • The most important and factual law of karma, this is something you need to keep in mind while taking important decisions in your life. For instance, say today, you don’t respect your parents. But it will come back to you when your own kids don’t respect you in the future. It’s karma. It works like a boomerang. So if you want to be happy, gain respect and live in peace, you need to spread happiness, respect others and be peaceful. 
  • Law of Payback: It is a very simple law that echoes the funda of Cause and Effect. The entire cosmos and the life around us is like a pitching a ball on the wall. Whatever we put out in the Universe is what comes back to us. If you expect love, happiness, peace, and tranquility then you should lead your life in the same way – Be happy, peaceful, and loving. Try your best to conduct your life playfully.
  • “Whatever we put into the universe will come back to us.” Whether it be good or bad, taking the time to reflect on our future choices helps us be mindful of the fact that every action has a reaction.
  • “As you sow, so shall you reap.” This is quite self-evident. Karma believes in just world theory, wherein, what you do, either positive or negative, would eventually come back in the same form. If you have been kind, kindness will be returned and if cruelty has been your thing, then you shall face the same in turn.
  • The universe doesn't keep a thing for itself, what you throw its way will eventually find a way back to you. This is also sometimes called the law of cause and effect - to receive happiness, give it; to receive love, spread it. It's that simple.
  • This falls into the universal laws of attraction but also has its hand in the law of Karma. This just goes back to the be good/do good/receive good rule. Or on the flip side of that be bad/do bad/receive bad. That’s why it’s pretty important to always just do good.
  • “How people treat you is their karma; how you react is yours.” Dr Wayne Dyer
ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ
  1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
  2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
  3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
  4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
  5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
  6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
  7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
  8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
  9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
  10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
  11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
  12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕

Monday, January 1, 2018

សង្ខេប​បច្ចេកទេស តាំងសមាធិ Meditation --វិបស្សនា (Vipassana)

សួរស្តីបងទាំងអស់គ្នា ទំព័រនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងចែករំលែកនូវ ចំណេះដឹងផ្នែកព្រះពុទ្ធសាសនា ដែលទាក់ទងទៅនឹ​ង​ បច្ចេកទេសវិប្បសនា​ ។​ ឯកសាទាំងនេះដកស្រងចេញពីគេហទំព័រ http://www.dhamma.org/ ដើម្បីជា ជំហានសិក្សា អំពី គ្នា ទៅវិញទៅមក ថា តើខាងនោះ គេតាំងសមាធិបែបអ្វី? ខាងណេះ តាំងសមាធិបែបណា?  ហេតុអ្វី ...
  • ឯកសារនេះ ចម្លង ពីគ្នារាប់ពាន់ដងមកហើយ ចំណែកខ្ញុំជាអ្នកបកប្រែភាសាអគ្លេស-ខ្មែរ និងជាញឹកញាប់ខ្ញំបាទត្រូវបកប្រែភាសាបាលី សំស្រ្តឹត មកជាភាសាខ្មែរទៅទៀត ដោយសារជនជាតិខ្មែរច្រឡំថា បាលី សំស្រ្តឹតជាភាសាខ្មែរ!!។ 
  • ខ្ញំបាទបានបកប្រែ រឿងទាក់ទងទេវតា ព្រះពុទ្ធ ព្រះធម៍ ព្រះសង្ឈ រឿងឋានលើ ឋានក្រោម ឋានកណ្តាល និយាយរួមគឺ រឿងបណ្តុំសាសនាទាំងអស់លើសកលោក។
  • ក្រៅពីកិច្ចការបកប្រែដោយមាត់ បកប្រែដោយសរសេរ Interpretation/translation ខ្ញុំនៅដើររួរជា គ្រូទេសន៍ /បង្រៀន Teaching ដូច្នេះ គេអាចច្រឡំថា ជាបាសក មិនបួសគឺមិនអាចទេសនាបានទេ!! នេះជាបញ្ហាក្នុងសង្គមខ្មែរ ដូចខ្ញុំបានបញ្ជាក់ស្រាប់គឺខ្ញុំ មិនមែនបកប្រែថា សាសនាព្រះពុទ្ធទេ គឺសឹងគ្រប់សាសនាធំៗលើលោកើ
  • ក្នុងន័យខាងលើនេះហើយ បានជាខ្ញុំឃើញជនជាតិខ្មែរ ជនបរទេស សរសេរសុទ្ធតែមិនច្បាស់រឿងតាំងសមាធិ (meditation) ហេតុអីមិនច្បាស់? ដោយសារ ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងក្រុមខុសៗគ្នា ខ្លះជានិស្សិត ជារាជការ ជាព្រះសង្ឈ ជាគ្រូពេទ្យ ជាស្រីពេស្យា ជាអ្នកទោស ជាភេរករ ជាទាហាន..សរុបទៅ មនុស្សច្រើនឡើងសិក្សាអំពីការតាំងសមាធិ ព្រោះការបង្រៀនតាំងសមាធិ គេអាចទទួលចំណូលបានច្រើន (១សប្តាហ៍ចំណាយអស់ ២៥០ដុល្លាក្នុង១នាក់) តែសម្រាប់ខ្ញុំ គ្មានឪកាសរកចំណូលបានពីការបង្រៀនតាំងសមាធិទេ!! 
ខ្ញុំអាចសង្ខេបអំពីការតាំងសមាធិ ថា៖
  • អ្នកណាមានរឿងអ្វី ចូរតាំងសមាធិតាមរឿងនោះ-- ដូចជា លោក សុវណ្ណ មានរឿងជាមួយប្រពន្ធ ឈ្លោះគ្នា ដូច្នេះការតាំងសមាធិគឺថា ប្រមូលអារម្មណ៍គិតថា ម៉េចបានជាប្រពន្ធខឹង? រឿងលាក់លុយជួយសាច់ញាតិខ្លួនឯង? រឿងមានប្រពន្ធចុង? រឿងដើរផឹកស៊ីពេក? រឿងស្រីមានប្រុសថ្មីតាមហ្វេសប៊ុក...ការគិតរបបៀបនេះចុះឡើងៗរាប់សិបដង នាំអារម្មណ៍យើងមូល រកឃើញបញ្ហា និងវិធីត្រូវដោះស្រាយ ដូចជាថា លោកសុវណ្ណមានកូនក្រៅខោ!! ដូច្នេះការតាំងសមាធិ គឺជាវិធីធ្វើឲ្យមាន តុល្យភាព Balance គឺគិតពី (១) ខ្លួនឯង គិតពី (៣) ប្រពន្ធដើម គិតពី (៣) ប្រពន្ធចុង គិតពី (៤) ការងារក្រែងបាត់បង់ គិតពី (៥) កូនៗ គិតពី (៦)អ្វីៗទាំងអស់ មួយណាចំណេញសឹមធ្វើ!! បែបហ្នឹងហើយបានជាគេរកឃើញថា អ្នកតាំងសមាធិមានចិត្ត ស្ងប់ ដោះស្រាយបញ្ហាបានប្រសើរជាង អ្នកមិនតាំងសមាធិ។
  •  អ្នកណាមានរឿងអ្វី ចូរតាំងសមាធិតាមរឿងនោះ ដូចជា កំលោះ រតនា ស្រលាញ់នាង មុន្នីតា កំលោះមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទចង់តែរួមភេទ (កាមតណ្ហាខ្លាំង) ពេលជួបជាមួយគ្រូទេសន៍ គេនឹងណែនាំឲ្យកំលោះកុំហូបគ្រឿងប៉ូវ គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀន ឲ្យគិតថា ប្អុនស្រីគេ ប្អនស្រីយើង បើចងរួមភេទជាមួយនាង ត្រូវសុំនាងរៀបការ បើចាំមិនបានត្រូវ ទៅសប្បាយនៅក្រៅជាមួយស្រីខូច តែពាក់ស្រោម បើអត់លុយត្រូវ វ៉ៃសិចជាមួយកូនតាស័ក្ត៥  វ៉ៃដៃ សាប់ដៃ សាប់ត្រពាំង!! (masturbation )  
  • អ្នកណាមានរឿងអ្វី ចូរតាំងសមាធិតាមរឿងនោះ សម្រាប់ តាសឹម គាត់ជា អ្នករកស៊ីកាប់គោ យកសាច់លក់ គោណាមានកូនក្នុងពោះ គាត់កាប់លក់បានថ្លៃ ចំណេញច្រើន ក្រោយពីគាត់ទៅតាំងសមាធិនៅ ក្រុង ម៉ិចកា ប្រទេស អារ៉ាប់ីសាអូឌីត គាតតាំងសមាធិរកឃើញថា សំលាប់សត្វ killing មិនថា មនុស្ស មិនថា សត្វលោក គឺមានបាប បើមិនក្នុងជាតិនេះ ខែនេះ ក៍នៅខែក្រោយ ជាតិក្រោយ...ដូច្នេះ Balance សម្រាប់គាត់ មិនអាចគ្មានមុខរបរទេ ព្រោះអត់ចំណូល កូនៗមិនអាចទៅរៀន ក្រុមគ្រួសារបែកបាកគ្នា សាច់ញាតិគេស្អប់គាត់ ដំណោះស្រាយរបស់គាត់ គឺគាត់ទៅទិញសាច់គោ គេយកមកលក់នៅផ្សារ!! 
សម្រាប់ះអ្នកកាន់សីល ៣ សីល ៥ សីល ៨ សីល ១០ ត្រូវតាំងសមាធិថា ខ្លួនកាន់សីល ៣ គេឲ្យកាន់សីល៣ មកពីមាន បិសាច៣ដែរ គឺ សំលាប់សត្វ killing លួចគេ stealing និយាយដើមគេ talking bad of other  ដូច្នេះពេលតាំងសមាធិ គឺគាត់គិត Thinking ថាត្រូវឈប់សម្លាប់សត្វបែបណា? បានអីធ្វើម្ហូប? ចុះបើយកលុយទៅទិញគេមានបាបតិចជាង? ចុះបើហូបបួស Vegetarian? ការគិតចុះឡើងៗ ១ថ្ងៃ ២ម៉ោង ៣០នាទី បែបនេះ គេហៅថា ការតាំងសមាធិ ដើម្បីរកដំណោះស្រាយដ៍មាន តុល្យភាព និងការទទួលខុសត្រូវ Balance and Social Responsibility. 
 អំពី ជំហាននៃការតាំងសមាធិ រួមមាន៖
ជំហានទី ១ ធ្វើសិក្ខាបទ
ក្នុងរយ:ពេលវគ្គសិក្សា ឣ្នកដែលចូលរួមធ្វើវិបស្សនាទាំងឣស់ត្រូវទទួលគោរពសិក្ខាបទទាំងប្រាំដោយម៉ឺងម៉ាត់ដូចតទៅនេះ៖
  1. វៀរចាកការសម្លាប់សត្វ;
  2. វៀរចាកការលួចទ្រព្យគេ;
  3. វៀរចាកសកម្មភាពផ្លូវភេទគ្រប់បែបយ៉ាង (មានន័យថាគេត្រូវស្ថិតនៅក្នុងភាពជាមនុស្ស​លីវក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលវគ្គសិក្សា);
  4. វៀរចាកការពោលពាក្យកុហក;
  5. វៀរចាកការប្រើប្រាស់នូវគ្រឿងស្រវឹង និង គ្រឿងញៀនគ្រប់បែបយ៉ាង។
មានសិក្ខាបទ ០៣ បី ថែមទៀតដែលសិស្សចាស់ (គឺសិស្សទាំងឡាយណាដែលបានបំពេញវគ្គសិក្សាចប់សព្វគ្រប់​ម្តងរួចហើយជាមួយលោក ស.ន. ហ្គោឥនកា ឬ គ្រូជំនួយ) ត្រូវគោរពគឺ៖
    1. វៀរចាកការបរិភោគឣាហារក្រោយពេលថ្ងៃត្រង់;
    2. វៀរចាកការរាំច្រៀង, ការប្រគំដូរ្យតន្ត្រី និង ការតាក់តែងលំអកាយដោយផ្កាកម្រង និង គ្រឿងក្រឣូបផ្សេងៗ;
    3. វៀរចាកការប្រើទីសេនាសនៈខ្ពស់ហួសប្រមាណ ហើយល្អឆើតឆាយ។
    4. សិស្សចាស់ត្រូវគោរពសិក្ខាបទទី 6 ដោយទទួលទានតែទឹកតែ ឥតមានទឹកដោះគោ ឬ ទឹកផ្លែឈើ នៅពេលសម្រាកម៉ោង 5 ល្ងាច។ ចំណែកសិស្សថ្មីឣាចទទួលទានទឹកតែជាមួយទឹកដោះគោ និង ផ្លែឈើខ្លះបាន។ គ្រូឣាចឣនុញ្ញាតឲ្យសិស្សចាស់ដែលមានសុខភាពមិនល្អមិនឲ្យកាន់សិក្ខាបទទី 6 បាន។ ចំពោះសិក្ខាបទទី 7 និង ទី 8 សិស្សចាស់ទាំងឣស់គ្នាត្រូវតែគោរព។
ជំហានទី ២ ធ្វើសមាធិ (វិបស្សនា/ធ្វើកម្មដ្នាន Meditation) ដែមាន ៦ ជំហានដូចតទៅ ៖
1. ជ្រើសរើសទីកន្លែង និង ពេលវេលា
2. ជ្រើសរើសរបៀបអង្គុយ
3. ការតាំងសមាធិ ផ្ចង់អារម្មណ៍ Concentration / /Eye Center
4. ធ្វើការស្មឹងស្មាត សញ្ជឹងគិត Contemplation 
5. ធ្វើការសូត្រតាមគ្រូ Simran /Repetition 
6. ស្តាប់សម្លេងជួង ទេវតា ពីក្នុងខ្លួន Listening/ Dhajan 

     សង្ខេប​បច្ចេកទេសបន្ថែម

វិបស្សនា (Vipassana) ជា​បច្ចេកទេស​កម្មដ្ឋាន​មួយ ​ក្នុង​ចំណោម​បច្ចេកទេស​កម្មដ្ឋាន​ចាស់​ជាង​គេ​បំផុត​នៃ​ប្រទេស​ឥណ្ឌា។ មនុស្ស​ជាតិ​បាន​បាត់បង់​បច្ចេកទេស​នេះ​ជា​យូរ​ឣង្វែង​ណាស់​មក​ហើយ តែ​ព្រះ​គោតម​សម្មាសម្ពុទ្ធ​ បាន​រក​ឃើញ​ឡើង​វិញ​កាល​ពី​ជាង ២៥០០ ឆ្នាំ​មុន​នេះ។ វិបស្សនា ដែល​មាន​ន័យ​ថា ឃើញ​របស់​ផង​ទាំង​ពួង​តាម​ភាពពិត គឺ​ជា​បច្ចេកទេស​ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​បរិសុទ្ធ​ផូរផង់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដោយ​ការពិនិត្យ​មើល​ខ្លួនឯ​ង។ ជា​ដំបូង (១) គេ​ចាប់​ពិនិត្យ​មើល​ដង្ហើម​ធម្មជាតិ ដើម្បី​ផ្ចង់​ចិត្ត​ឲ្យ​មូល។ ដោយ​មាន​សតិ​ដឹង​យ៉ាង​មុត​នេះ គេ​ពិនិត្យ​មើល​ធម្មជាតិ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របស់​កាយ និង ចិត្ត ហើយ​ពិសោធ​ឃើញ​សេចក្តី​ពិត​សាកល​នៃ ឣនិច្ចំ, ទុក្ខំ និង ឣនត្តា។ ការសម្រេច​នូវ​សេចក្តី​ពិត​ដោយសារ​ការពិសោធន៍​ផ្ទាល់​នេះ​ជា​បច្ចេកទេស​ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​បរិសុទ្ធ​ផូរផង់។ មាគ៌ា​ទាំងមូល (ធម៌ (Dhamma)) ជា​ឱសថ​សាកល​សម្រាប់​ដោះស្រាយ  ​បញ្ហា​សាកល ហើយ​គ្មាន​ឣ្វី​ជាប់​ទាក់ទង​ជាមួយ​នឹង​សាសនា ឬ និកាយ​ណា​មួយ​ឡើយ។ ដោយ​ហេតុ​នេះ បច្ចេកទេស​នេះ​ឣាច​យក​មក​បដិបត្តិ​បាន​ជា​ទូទៅ ដោយ​សេរី នៅ​គ្រប់​ទី​កន្លែង គ្រប់ពេល ដោយ​គ្មាន​ឣ្វី​ទាស់​ខុស​ជាមួយ​ពូជ​សាសន៍, វណ្ណ:, សាសនា​ណា​មួយ​ឡើយ ហើយ​ទទួល​ប្រយោជន៍​ល្អ​ប្រសើរ​ដូចគ្នា​ជាទូទៅ។

តើ​ឣ្វី​ទៅ​ដែល​មិនមែន​ជា​វិបស្សនា?
  1. វិបស្សនា មិនមែន​ជា​ពិធី​បុណ្យ ឬ ពិធី​សាសនា​ដែល​មាន​សទ្ធា​ងងឹត​ងងល់​ជា​មូលដ្ឋាន​ឡើយ។
  2. វិបស្សនា មិនមែន​ជា​ល្បែង​កំសាន្ត​ខាង​ប្រាជ្ញា​ឈ្លាសវៃ ឬ​ជា​ទស្សនវិជ្ជា​ទេ។
  3. វិបស្សនា មិនមែន​ជា​ពេលសម្រាក​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ, មិនមែន​ជា​ថ្ងៃ​ឈប់​បុណ្យ ឬ​ជា​ឱកាស​ល្អ​ណា​មួយ​ដើម្បី​ឲ្យ​មនុស្ស​ក្នុង​សង្គម​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ដោយ​ប្រការ​ណា​មួយ​ឡើយ។
  4. វិបស្សនា មិនមែន​ជា​ការគេចវេះ​ឲ្យ​ផុត​ពី​បញ្ហា, ពី​ទុក្ខ​ព្រួយ​នៃ​ការរស់នៅ​រាល់​ថ្ងៃ​ទេ។
តើ​ឣ្វី​ទៅ​ជាវិបស្សនា?

  1. វិបស្សនា ជា​បច្ចេកទេស​មួយ​ដើម្បី​គាស់​រំលើង​ទុក្ខ​ឲ្យ​ដាច់​ឫស​គល់។
  2. វិបស្សនា ជា​បច្ចេកទេស​ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​បរិសុទ្ធ​ផូរផង់ ដែល​នាំ​មនុស្ស​ឲ្យ​ចេះ​ប្រឈម​មុខ​ចំពោះ​ភាពតានតឹង និង បញ្ហា​ជីវិត​ទាំងឡាយ ប្រកប​ដោយ​ចិត្ត​ស្ងប់ស្ងៀម និង មាន​លំនឹង។
  3. វិបស្សនា ជា​របៀប​រស់នៅ ដែល​នាំ​មនុស្ស​ឲ្យ​ធ្វើ​វិភាគទាន​ជា​កុសល​ចំពោះ​សង្គម។
  4. វិបស្សនា​កម្មដ្ឋាន​មាន​គោល​បំណង​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​គោលដៅ​ផ្លូវ​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្ពស់​បំផុត​នៃ​ការរំដោះ​ទុក្ខ និង ការត្រាស់ដឹង​ពេញ​បរិបូណ៌។ គោលដៅ​របស់​វិបស្សនា​គឺ​មិនមែន​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្លូវ​កាយ​ឲ្យ​បាន​ជា​សះ​ស្បើយ​ទេ។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​លទ្ធផល​បន្ទាប់​បន្សំ​ដែល​កើត​មក​ពី​ការធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​បរិសុទ្ធ​ផូរផង់ នុ៎ះ​មាន​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង ផ្លូវ​កាយ ​ជា​ច្រើន​ណាស់​ដែល​បាន​ជា​សះ​ស្បើយ​ដាច់​ឫស​គល់​ឣស់ ។ តាម​ការពិត វិបស្សនា គឺ​ប្រាកដ​ជា​រំលាយ​ហេតុ​ ៣ បី ​យ៉ាង​នៃ​សេចក្តី​ទុក្ខ​ទាំងឣស់​បាន ពោល​គឺ៖ លោភ: ទោស: និង មោហ:។ ដោយសារ​ការបដិបត្តិ​យ៉ាង​ជាប់​ជានិច្ច សមាធិ​នឹង​ជួយ​បន្ធូរ​បន្ថយ​ភាពតានតឹង​ដែល​ចេះ​តែ​មាន​នៅ​ក្នុង​ការរស់នៅ​រាល់​ថ្ងៃ ហើយ​ជួយ​ស្រាយ​ចំណង​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយសារ​ទម្លាប់​ចាស់​ដែល​ចេះ​តែ​នាំ​ចិត្ត​ឲ្យ​ធ្វើ​ប្រតិកម្ម​តប​នឹង​ស្ថានភាព​ជា​ទី​រីករាយ និង ជា​ទី​មិន​រីករាយ។
ទោះបី​វិបស្សនា​កម្មដ្ឋាន​នេះ​ជា​បច្ចេកទេស​ដែល​កើត​ចម្រើន​ឡើង​ដោយសារ​ព្រះសម្មាសម្ពុទ្ធ​ក៏​ដោយ ក៏​ការបដិបត្តិ​បច្ចេកទេស​នេះ​ មិនមែន​កម្រិត​ទុក​ត្រឹម​តែ​ឣ្នកកាន់​ព្រះពុទ្ធ​សាសនា​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ ជា​ដាច់​ខាត​ឥត​មាន​រឿង​ផ្លាស់ប្តូរ​សាសនា​ឡើយ។ មនុស្ស​ទាំងឣស់​មាន​បញ្ហា​ចោទ​ឡើង​ដូចគ្នា ដូច្នេះ​បច្ចេកទេស​ដែល​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំងឣស់​នេះ ក៏​ឣាច​យក​មក​ឣនុវត្ត​បាន​ជា​សាកល​ទូទៅ​ដូចគ្នា​ដែរ។ មនុស្ស​ឣ្នកកាន់​សាសនា​ដទៃ​ទៀត​ជា​ច្រើន​បាន​ទទួល​ប្រយោជន៍​ដែល​កើត​មក​ពី​ការបដិបត្តិ​វិបស្សនា​កម្មដ្ឋាន​នេះ ហើយ​បាន​ពិនិត្យ​ឃើញ​ថា​គ្មាន​ឣ្វី​ទាស់​ខុស​ជាមួយ​នឹង​ជំនឿ​សាសនា​របស់​គេ​ឡើយ។

ការចម្រើន​កម្មដ្ឋាន និង វិន័យ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង

វិធី​ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​បរិសុទ្ធ​ផូរផង់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ពិនិត្យ​មើល​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ពិត​ជា​មិនមែន​ងាយ​ស្រួល​ឡើយ។ សិស្ស​ត្រូវតែ​ខំ​ប្រឹង​ធ្វើការ​នេះ​ដោយ​តឹង​រឹង​ណាស់។ ដោយសារ​តែ​ការខំ​ប្រឹងប្រែង​ធ្វើការ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ទើប​សិស្ស​ឣាច​ទៅ​ដល់​សេចក្តី​សម្រេច​របស់​ខ្លួន​ឯង​បាន គ្មាន​នរណា​ឣាច​ធ្វើការ​នេះ​ជំនួស​ខ្លួន​ឯង​បាន​ឡើយ។ ដោយ​ហេតុ​នេះ ការចម្រើន​កម្មដ្ឋាន​នឹង​មាន​ភាពសមរម្យ​ចំពោះ​ឣ្នក​ដែល​ពិត​ជា​ចង់​ធ្វើការ​ដោយ​ប្រាកដ​ប្រជា ហើយ​សុខ​ចិត្ត​ទទួល​គោរព​តាម​វិន័យ​ដែល​ជា​ច្បាប់​មួយ​ធ្វើ​ឡើង​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍ និង ដើម្បី​ជា​កិច្ច​ការពារ​ខ្លួនឯង​ផ្ទាល់​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ វិន័យ និង បទបញ្ជា ត្រូវ​ចាត់​ទុក​ជា​ផ្នែក​មួយ​ទាំង​ស្រុង​នៃ​បច្ចេកទេស​ចម្រើន​កម្មដ្ឋាន​នេះ។

ដប់​ថ្ងៃ​ គឺ​ពិត​ជា​ខ្លី​ណាស់​ ដើម្បី​នាំ​ចិត្ត​ឲ្យ​ចូល​ទៅ​ដល់​ថ្នាក់​ទី​ជម្រៅ និង ដើម្បី​រៀន​គាស់​រំលើង​ភាពស្មុគ្រស្មាញ​ដែល​កប់​នៅ​ក្នុង​នោះ​ឲ្យ​ដាច់​ឫស​គល់។ ការបដិបត្តិ​ឲ្យ​បាន​ជាប់​ជានិច្ច​នៅ​កន្លែង​ដែល​ដាច់​ឆ្ងាយ​ពី​គេ​តែ​ឯកឯង ជា​គន្លឹះ​សំខាន់​នៃ​ជោគជ័យ​របស់​បច្ចេកទេស​នេះ។ វិន័យ និង បទ​បញ្ជា​បាន​តាក់​តែង​ឡើង​ដោយ​យោល​ទៅ​លើ​ការបដិបត្តិ។ វិន័យ និង បទ​បញ្ជា​នេះ​មិន​មែន​ធ្វើ​ឡើង​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​គ្រូ ឬ ក្រុម​ឣ្នកចាត់ការ​ឡើយ មិន​មែន​ដើម្បី​សម្តែង​គំនិត​ប្រពៃណី​ឥត​ប្រយោជន៍ មិន​មែន​ជា​ច្បាប់​សាសនា ឬ សទ្ធា​ងងឹត​ងងល់​ទៅ​លើ​សាសនា​ខ្លះ​នុ៎ះ​ទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វិន័យ និង បទបញ្ជា​នេះ​មាន​មូលដ្ឋាន​ចេញ​មក​ពី​ការពិសោធន៍​របស់​ឣ្នកបដិបត្តិ​ធម៌​រាប់​ពាន់​នាក់​ដែល​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ធ្វើ​ជា​យូរ​ឆ្នាំ​មក​ហើយ និង ជា​ច្បាប់​ដែល​ស្រប​តាម​ផ្លូវ​វិទ្យាសាស្ត្រ​ផង តាម​ផ្លូវ​វិចារណញ្ញាណ​ផង។ ការចេះ​ប្រកាន់​វិន័យ​ជា​ការជួយ​បង្កើត​បរិយាកាស​ល្អ​សម​គួរ​ដល់​ការចម្រើន​ធម៌។ រី​ឯ​ការប្រព្រឹត្តិ​បទ​ល្មើស​នឹង​វិន័យ​វិញ​គឺ​ជា​ការធ្វើ​ឲ្យ​សៅហ្មង​ដល់​ការចម្រើន​កម្មដ្ឋាន​នេះ។

សិស្ស​ទាំងឡាយ​ត្រូវ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​មជ្ឈមណ្ឌល​ឲ្យ​បាន​គ្រប់ ​ដប់​ថ្ងៃ​ ពេញ​បរិបូណ៌។ ក្រៅ​ពី​នេះ សិស្ស​ត្រូវ​តែ​ឣាន ហើយ​ត្រូវ​តែ​គោរព​ធ្វើ​តាម​វិន័យ​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដោយ​ហ្មត់ចត់។ មាន​តែ​ឣ្នក​ដែល​យល់​ឃើញ​ថា​ឣាច​គោរព​តាម​វិន័យ​នេះ​បាន​ដោយ​សុទ្ធចិត្ត និង ដោយ​ហ្មត់ចត់​ទេ ទើប​គួរ​ដាក់​ពាក្យសុំ​ចូល​រៀន។ ចំពោះ​ឣ្នក​ដែល​មិន​ទាន់​បាន​រៀបចំ​ខ្លួន​ដើម្បី​ចូល​រៀន និង បដិបត្តិ​ឲ្យ​ឣស់​ពី​ចិត្ត​ទេ ការណ៍​នេះ​គឺ​គ្រាន់​តែ​នាំ​ឲ្យ​ខាត​ពេល​របស់​ខ្លួន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ថែម​ទាំង​រំខាន​ដល់​ឣ្នក​ឯ​ទៀត​ដែល​ចង់​បដិបត្តិ​ដោយ​ហ្មត់ចត់​ទៀត​ផង។ សិស្ស​ដែល​បម្រុង​ចូល​រៀន​ត្រូវ​យល់​ថា​ការចាក​ចេញ​មុន​ពេល​ចប់​ធម្មសិក្យា​ដោយ​ឃើញ​ថា ច្បាប់​វិន័យ​តឹង​តែង​ពេក ជា​ការនាំ​ឲ្យ​ខាត​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ជា​ការ​មួយ​ដែល​គេ​មិន​គួរ​ធ្វើ​ទៀត​ផង។ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ ជា​ការមួយ​គួរ​ឲ្យ​សោកស្តាយ​ណាស់ បើសិន​ជា​មាន​សិស្ស​ណា​ម្នាក់​មិន​គោរព​តាម​បទ​បញ្ជា ទោះបីគេ​បាន​រំលឹក​ជា​ញឹក​ញយ​ហើយ​ក៏​ដោយ នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​បណ្តេញ​ចេញ​ពី​ធម្មសិក្សា។

មនុស្ស​មាន​វិបត្តិ​ផ្លូវចិត្ត​ខ្លាំង

ដោយ​មាន​បំណង​ចង់​បន្ធូរ​បន្ថយ​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត ជួនកាល​មនុស្ស​ដែល​មាន​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ខ្លាំង​បាន​ចូល​រួម​ក្នុង​ធម្មសិក្សា​វិបស្សនា ដោយ​សង្ឃឹម​ថា បច្ចេកទេស​នេះ​ឣាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​បាន​ជា​សះស្បើយ ឬ បាន​ធូរ​ស្រាល។ មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនាក់​ទំនង​គ្មាន​លំនឹង ឬ ស្ថិរភាព​ជាមួយ​ឣ្នកដទៃ ហើយ​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​ទទួល​ការព្យាបាល​ជាច្រើន អាច​ជា​កត្តា​បន្ថែម​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​ពិបាក​នឹង​ទទួល​ប្រយោជន៍​ពី​ការចូលរួម​ធម្មសិក្សា ១០ ថ្ងៃ​នេះ ឬ​មួយ​សូម្បី​តែ​ធ្វើ​ធម្មសិក្សា​ឲ្យ​ចប់​សព្វ​គ្រប់​ក៏​មិន​បាន​ផង។ ក្នុង​ឋាន:​ជា​ឣង្គការ​ស្ម័គ្រចិត្ត ដែល​មិន​មែន​ជា​ឣង្គការ​វិជ្ជាជីវ: យើង​មិន​ឣាច​ព្យាបាល​មនុស្ស​បែប​នេះ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ឡើយ។ ថ្វី​បើ​វិបស្សនា​មាន​ប្រយោជន៍​បំផុត​ចំពោះ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ក៏​ដោយ ក៏​ប៉ុន្តែ​វិបស្សនា​មិនមែន​សម្រាប់​ជំនួស​ការព្យាបាល​រោគ​តាម​ក្បួន​ពេទ្យ ឬ ក្បួន​ចិត្តសាស្ត្រ​ទេ ហើយ​យើង​មិន​ផ្តល់​យោបល់​ឲ្យ​មនុស្ស​ដែល​មាន​វិបត្តិ​ផ្លូវចិត្ត​ខ្លាំង​ចូល​មក​ចម្រើន​វិបស្សនា​កម្មដ្ឋាន​ឡើយ។

ច្បាប់​វិន័យ

មូលដ្ឋាន​នៃ​ការបដិបត្តិ​វិបស្សនា​គឺ សីល (Sila) — ធម្ម​ចរិយា។ សីល បង្កើត​មូលដ្ឋាន​សម្រាប់​ចម្រើន សមាធិ (Samadhi) — ការធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​មូល។ ហើយ​ការធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​បរិសុទ្ធ​ផូរផង់​នឹង​សម្រេច​ឡើង​បាន​ដោយ​សារ បញ្ញា (Panna) — គតិ​បណ្ឌិត​នៃ​ការយល់ច្បាស់​អំពី​ភាពពិត។

សិក្ខាបទ

ក្នុង​រយ:ពេល​ធម្មសិក្សា ឣ្នក​ដែល​ចូលរួម​ធ្វើ​វិបស្សនា​ទាំងឣស់​ត្រូវ​ទទួល​គោរព​សិក្ខាបទ​ទាំង​ប្រាំ​ដោយ​ម៉ឺងម៉ាត់​ដូច​ត​ទៅ​នេះ៖
  1. វៀរចាក​ការសម្លាប់​សត្វ;
  2. វៀរចាក​ការលួច​ទ្រព្យ​គេ;
  3. វៀរចាក​សកម្មភាព​ផ្លូវ​ភេទ​គ្រប់​បែប​យ៉ាង (មានន័យថា​គេ​ត្រូវ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ភាពជា​មនុស្ស​លីវ​ក្នុង​មជ្ឈមណ្ឌល​ធម្មសិក្សា);
  4. វៀរចាក​ការពោល​ពាក្យ​កុហក;
  5. វៀរចាក​ការប្រើប្រាស់​នូវ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង គ្រឿង​ញៀន​គ្រប់​បែប​យ៉ាង។
  6. មាន​សិក្ខាបទ​បី​ថែម​ទៀត​ដែល​សិស្ស​ចាស់ (គឺ​សិស្ស​ទាំង​ឡាយ​ណា​ដែល​បាន​បំពេញ​ធម្មសិក្សា​ចប់​សព្វ​គ្រប់​ម្តង​រួច​ហើយ​ជាមួយ​លោក ហ្គោឥនកា ឬ គ្រូជំនួយ) ត្រូវ​គោរព​គឺ៖
    1. វៀរចាក​ការបរិភោគ​ឣាហារ​ក្រោយ​ពេល​ថ្ងៃ​ត្រង់;
    2. វៀរចាក​ការរាំ​ច្រៀង, ការប្រគំ​ដូរ្យ​តន្ត្រី និង ការតាក់តែង​លំអ​កាយ​ដោយ​ផ្កា​កម្រង និង គ្រឿង​ក្រឣូប​ផ្សេងៗ;
    3. វៀរចាក​ការប្រើ​ទី​សេនាសនៈ​ខ្ពស់​ហួស​ប្រមាណ ហើយ​ល្អ​ឆើតឆាយ។
    4. សិស្ស​ចាស់​ត្រូវ​គោរព​សិក្ខាបទ​ទី ៦ ដោយ​ទទួល​ទានតែ​ទឹក​តែ ឥត​មាន​ទឹកដោះគោ ឬ ទឹក​ផ្លែ​ឈើ នៅពេល​សម្រាក​ម៉ោង ៥ ល្ងាច។ ចំណែក​សិស្ស​ថ្មី​ឣាច​ទទួល​ទាន​ទឹក​តែជាមួយ​ទឹកដោះគោ និង ផ្លែឈើ​ខ្លះ​បាន។ គ្រូ​ឣាច​ឣនុញ្ញាត​ឲ្យ​សិស្ស​ចាស់​ដែល​មាន​សុខភាព​មិន​ល្អ​មិន​ឲ្យ​កាន់​សិក្ខាបទ​ទី ៦ បាន។ ចំពោះ​សិក្ខាបទ​ទី ៧ និង ទី ៨ សិស្ស​ចាស់​ទាំង​ឣស់​គ្នា​ត្រូវតែ​គោរព។
ការយល់ព្រម​ទទួល​គ្រូ និង បច្ចេកទេស​កម្មដ្ឋាន

ក្នុង​រយ:ពេល​ធម្មសិក្សា សិស្ស​ត្រូវ​ទទួល​ធ្វើ​តាម​បទបញ្ជា និង ការណែនាំ​របស់​គ្រូ​ទាំង​ស្រុង។ គឺ​សិស្ស​ត្រូវ​ទទួល​ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​វិន័យ ហើយ​ចម្រើន​កម្មដ្ឋាន​តាម​បញ្ជា​ទាំង​ស្រុង​របស់​គ្រូ ដោយ​មិន​បន្ថែម ឬ បន្ថយ​ឣ្វី​ឡើយ។ ការទទួល​ធ្វើ​តាម​នេះ​គឺ​ធ្វើ​ដោយ​មាន​ការយល់​ត្រឹមត្រូវ និង ច្បាស់លាស់ ដែល​មិន​មែន​ធ្វើ​ដោយ​ការចុះ​ចូល​ងងឹត​ងងល់​ទេ។ លុះត្រាតែ​មាន​សេចក្តី​ទុក​ចិត្ត​បែប​នេះ ទើប​សិស្ស​ឣាច​ធ្វើ​ការ​ដោយ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង ដោយ​ហ្មត់ចត់​បាន។ ការជឿ​ទុក​ចិត្ត​លើ​គ្រូ និង លើ​បច្ចេកទេស​កម្មដ្ឋាន​នេះ ជា​ការចាំបាច់​ដើម្បី​ឲ្យ​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ការចម្រើន​កម្មដ្ឋាន។

បច្ចេកទេស​កម្មដ្ឋាន និង ពិធីបុណ្យ ពិធីសាសនា​ដទៃ

ក្នុង​រយ:ពេល​ធម្មសិក្សា​នេះ ការចាំបាច់​ដាច់​ខាត​គឺ​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ការសូត្រ​ធម៌​បន់ស្រន់ ឬ ការប្រារឰ​ពិធី​បុណ្យ ពិធី​សាសនា​ទាំងឣស់​សិន ដូចជា​ការឣត់​ឣាហារ,ការដុត​ធូប​ទៀន, ការដុត​ប្រទីប, ការរាប់​ផ្គាំ, ការសូត្រ​មន្ត​ឣាគម, ការបន់ស្រន់, ការរាំ​ច្រៀង ឬ ការឣត់​ឣាហារ​ជាដើម។ បច្ចេកទេស​កម្មដ្ឋាន​ដទៃ និង បច្ចេកទេស​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទាំងឣស់​ក៏​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ទុក​មួយ​ឣន្លើ​សិន​ដែរ។ នេះ​មិនមែន​ជា​ការដាក់​ទោស​ទៅ​លើ​បច្ចេកទេស និង ការប្រារឰ​ពិធី​ទាំងឣស់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គឺ​ដើម្បី​សាកល្បង​បច្ចេកទេស​វិបស្សនា​នេះ​ឲ្យ​បាន​សមរម្យ​តាម​ភាពបរិសុទ្ធ។

យើង​សូម​ទូន្មាន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​សិស្ស​ទាំងឡាយ​ថា ការយក​បច្ចេកទេស​វិបស្សនា​នេះ​ទៅ​លាយ​ឡំ​ដោយ​ចេតនា​ជាមួយ​នឹង​បច្ចេកទេស​ឯ​ទៀត គឺ​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​ឧបសគ្គ​ដល់​ការរីក​ចម្រើន​របស់​សិស្ស​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ឣាច​ជា​ការដើរ​ថយ​ក្រោយ​ទៀត​ផង។ ទោះ​បី​មាន​ការព្រមាន​ជា​ញឹកញយ​ពី​គ្រូ​ក៏​ដោយ ក៏​នៅ​តែ​មាន​ហេតុការណ៍​ខ្លះៗ​ក្នុង​ឣតីតកាល​ដោយ​មាន​សិស្ស​ខ្លះ​បាន​យក​បច្ចេកទេស​នេះ​ទៅ​លាយ​ឡំ​ដោយ​ចេតនា​ជាមួយ​នឹង​បច្ចេកទេស​បដិបត្តិ​ផ្សេង​ទៀត ហើយ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​រង​ទុក្ខ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ បើ​មាន​ការសង្ស័យ ឬ ការច្របូក​ច្របល់​បែប​ណា​មួយ​កើត​ឡើង សិស្ស​ឣាច​ទៅ​ជួប​គ្រូ​ជា​ដរាប​ដើម្បី​សុំ​ការពន្យល់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់។

ការជួប​សម្ភាសន៍​ជាមួយ​គ្រូ

ពី​ម៉ោង ១២ ថ្ងៃ​ត្រង់ ទៅ​ម៉ោង ១ រសៀល សិស្ស​ឣាច​ធ្វើ​សម្ភាសន៍​ផ្ទាល់​ជាមួយ​គ្រូ​បាន។ គេ​ក៏​ឣាច​សួរ​គ្រូ​ជា​សាធារណ:​បាន​ដែរ​ពី​ម៉ោង ៩ ទៅ​ម៉ោង ៩ កន្លះ​យប់​នៅ​ធម្មសាល។ សេចក្តី​សម្ភាសន៍ និង សំណួរ​គឺ​សម្រាប់​បំភ្លឺ​ឣំពី​បច្ចេកទេស និង បញ្ហា​ទាំង​ឡាយ​ដែល​កើត​ឡើង​ឣំពី​ការស្តាប់​ធម្មទេសនា​ពេល​ល្ងាច។

ឣរិយស្ងាត់

សិស្ស​ទាំង​ឣស់​ត្រូវ​តែ​គោរព​ឣរិយស្ងាត់ តាំង​ពី​ពេល​ចាប់ផ្តើម​ធម្មសិក្សា រហូត​ដល់​ពេល​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ចុង​ក្រោយ​បង្អស់​នៃ​ថ្ងៃ​ចម្រើន​កម្មដ្ឋាន។ ឣរិយស្ងាត់ ​គឺ​ការស្ងៀមស្ងាត់​តាម​ផ្លូវ​កាយ វាចា និង ចិត្ត។ ការទាក់ទង​គ្រប់​បែប​យ៉ាង​ជាមួយ​សិស្ស​ផង​គ្នា ត្រូវ​ហាមឃាត់​ទាំង​កាយ​វិការ ទាំង​កំណត់​សរសេរ និង ទាំង​សញ្ញា ជា​ភាសា​និយាយ៘

ប៉ុន្តែ​សិស្ស​ឣាច​និយាយ​ជាមួយ​គ្រូ​បាន នៅពេល​ណា​ដែល​មាន​ការចាំបាច់។ សិស្ស​ឣាច​ទាក់ទង​ជាមួយ​នឹង​ឣ្នកគ្រប់គ្រង​បាន​ដែរ ឣំពី​បញ្ហា​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ម្ហូប​ឣាហារ, ការស្នាក់​ឣាស្រ័យ, សុខភាព៘ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​ការទាក់ទង​នេះ គេ​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​យ៉ាង​តិច​បំផុត។ សិស្ស​ត្រូវ​តែ​បណ្តុះ​ចិត្ត​ឲ្យ​មាន​ឣារម្មណ៍​ចេះ​គិត​ថា​ខ្លួន​នៅ​ចម្រើន​កម្មដ្ឋាន​នេះ​ដាច់​ពី​គេ​តែ​ម្នាក់​ឯង។

ការបំបែក​ភេទ​ប្រុស និង ស្រី

ការបំបែក​ភេទ​ប្រុស​ស្រី​ឲ្យ​នៅ​ដាច់​ពី​គ្នា​ត្រូវ​តែ​គោរព។ ក្នុង​អំឡុង​ធម្មសិក្សា​នេះ ប្តី​ប្រពន្ធ ឬ គូ​ប្រុស​ស្រី​មិន​ត្រូវ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ដោយ​ប្រការ​ណា​មួយ​ឡើយ។ មិត្តភក្តិœ សមាជិក​នៃគ្រួសារ៘ ក៏​ត្រូវ​គោរព​តាម​បទ​បញ្ជា​នេះ​ដែរ។

ការប៉ះពាល់​កាយ

ជា​ការសំខាន់​ណាស់ មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​មាន​ការប៉ះពាល់​គ្នា​ដោយ​កាយ​ឡើយ ទោះ​បី​រវាង​មនុស្ស​ដែល​មាន​ភេទ​ដូច​គ្នា​ក៏​ដោយ រហូត​ដល់​ពេល​ផុត​កំណត់​ធម្មសិក្សា​នេះ។

បច្ចេកទេស​យោគៈ និង ការហាត់ប្រាណ

ទោះ​បី​បច្ចេកទេស​យោគៈ និង ការហាត់ប្រាណ​ដទៃ​ទៀត​មាន​ភាពចុះ​សម្រុង​គ្នា​ជាមួយ​វិបស្សនា​ក៏​ដោយ ក៏​ក្នុង​រយ:ពេល​ធម្មសិក្សា គេ​ត្រូវតែ​ផ្អាក​ការហាត់​ទាំងឣស់​នេះ​មួយ​ឣន្លើ​សិន​ដែរ ពីព្រោះ​នៅ​ទី​នេះ គេ​គ្មាន​កន្លែង​សមរម្យ​ដាច់​ដោយ​ឡែក​សម្រាប់​ធ្វើ​ការហាត់​ទាំង​ឣស់​នោះ​ទេ។ សិស្ស​ទាំង​ឡាយ​ឣាច​ដើរ​ហាត់ប្រាណ​នៅ​កន្លែង​ដែល​គេ​បាន​កម្រិត​ទុក​ឲ្យ​ធ្វើ​សម្រាប់​សិស្ស​ប្រុស​ស្រី នៅ​អំឡុងពេល​សម្រាក។

វត្ថុ​សាសនា សៀវភៅ​សូត្រ​បន់ស្រន់ កែវ​មន្ត វត្ថុ​សក្តិសិទ្ធិ

គេ​មិន​ត្រូវ​យក​វត្ថុ​បែប​នេះ​ចូល​ក្នុង​មជ្ឈមណ្ឌល​កម្មដ្ឋាន​ទេ។ បើសិន​ជា​យក​ចូល​មក​ដោយ​ចៃដន្យ គេ​ត្រូវ​តែ​យក​ទៅ​ផ្ញើ​ទុក​នឹង​ក្រុម​ឣ្នកគ្រប់គ្រង​ក្នុង​អំឡុងពេល​នៃ​ធម្មសិក្សា​នេះ។

គ្រឿងញៀន និង ថ្នាំស្ពឹក ឬ ថ្នាំស្រវឹង

ថ្នាំស្ពឹក ឬ ថ្នាំស្រវឹង​ទាំងឡាយ រាប់​ទាំង​ថ្នាំ​ឲ្យ​ដេក​លក់​ផង, ថ្នាំ​រំងាប់​ចិត្ត, ថ្នាំ​រំងាប់​ការឈឺចាប់​ផ្សេងៗ, ស្រា ឬ គ្រឿងញៀន​គ្រប់​បែប​យ៉ាង​មិន​ត្រូវ​យក​ចូល​ក្នុង​មជ្ឈមណ្ឌល​កម្មដ្ឋាន​ទេ។ សិស្ស​ណា​ដែល​ជាប់​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​តាម​បទបញ្ជា​ពេទ្យ​ត្រូវ​ជូន​ដំណឹង​ទៅ​គ្រូ។

ថ្នាំជក់, ថ្នាំ​ចុក, ម្លូស្លា​បារី

ដើម្បី​សុខភាព និង ផាសុកភាព​របស់​សិស្ស​ទាំងអស់ ថ្នាំជក់, ថ្នាំចុក ឬ ម្លូស្លា​បារី មិន​ឣនុញ្ញាត​ឲ្យ​មាន​ក្នុង​អំឡុង​ធម្មសិក្សា​នេះ​ទេ។

ម្ហូប​ឣាហារ

គេ​មិន​ឣាច​ផ្តល់​ម្ហូប​ឣាហារ​ឲ្យ​បាន​សម​តាម​សេចក្តី​ចូល​ចិត្ត​របស់​ឣ្នកចម្រើន​កម្មដ្ឋាន​ទាំង​ឣស់​គ្នា​បាន​ទេ។ ហេតុនេះ​គេ​សុំ​ឲ្យ​សិស្ស​ទាំងឣស់​បរិភោគ​តែ​ម្ហូប​សាកាហារី (ម្ហូប​គ្មាន​សាច់) គឺ​បន្លែ​ផ្លែឈើ​ដែល​គេ​ផ្តល់​ឲ្យ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ឣ្នកចាត់ការ​នៃ​ក្រុមឣ្នកគ្រប់គ្រង​ខំ​ព្យាយាម​ផ្តល់​នូវ​ម្ហូប​ឣាហារ​ប្រកប​ដោយ​ជីវជាតិ​ល្អ សមរម្យ សម​គួរ​ដល់​ការចម្រើន​កម្មដ្ឋាន ដោយ​មិន​ធ្វើ​តាម​ទស្សនៈ​ឣាហារ​ពិសេស​ណា​មួយ​ទេ។ បើ​មាន​សិស្ស​ណា​ម្នាក់​ត្រូវ​តម​ម្ហូប​តាម​បញ្ញត្តិ​ពេទ្យ​ដោយសារ​មាន​ជំងឺ គេ​ត្រូវ​ជូន​ដំណឹង​ទៅ​ក្រុម​ឣ្នកគ្រប់គ្រង នៅពេល​សុំ​ចុះ​ឈ្មោះ។ ម៉្យាងវិញទៀត គេ​មិន​ឣនុញ្ញាត​ឲ្យ​តម​ឣត់​ឣាហារ​នៅ​ពោះ​ទទេ​ឡើយ។

សម្លៀក​បំពាក់

សម្លៀក​បំពាក់​ត្រូវ​មាន​របៀប​ធម្មតា​រម្យទម្យ​សម​សួន។ សម្លៀក​បំពាក់​ធ្វើ​ពី​ក្រណាត់​សំពត់​ភ្លឺ​ឆ្លុះ មើល​ឃើញ​សាច់​ដែល​រឹត​តឹង ឬ សម្រាប់​ដេក​ហាល​ថ្ងៃ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ស្រើបស្រាល ត្រូវ​ហាម​ឃាត់​ជា​ដាច់​ខាត។ មិន​ឣនុញ្ញាត​ឲ្យ​ដេកហាល​ថ្ងៃ​ទេ។ ត្រូវ​គ្រប​ដណ្តប់​ខ្លួន​ឲ្យ​ជិត ត្រូវ​មាន​ឣាកប្យ​កិរិយា​រម្យទម​សមសួន។ បំរាម​នេះ​សំខាន់​ណាស់​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ឣ្នកដទៃ​មាន​ចិត្ត​រាយមាយ​ដោយសារ​សម្លៀក​បំពាក់។

ការបោកគក់ និង ការងូត​ទឹក

ឥត​មាន​ម៉ាស៊ីន​បោក ឬ ហាល​សម្លៀក​បំពាក់​ទេ។ ដូច្នេះ​សិស្ស​ត្រូវ​តែ​យក​សម្លៀក​បំពាក់​មក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់។ ឥវ៉ាន់​តូច​តាច​ឣាច​បោក​គក់​ដោយ​ដៃ​បាន។ ការងូត​ទឹក និង បោក​គក់​ឣាច​ធ្វើ​បាន​តែ​នៅក្នុង​ពេល​សម្រាក​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​មិន​ត្រូវ​ធ្វើ​នៅ​ពេល​ម៉ោង​ចម្រើន​កម្មដ្ឋាន​ទេ។

ការទាក់ទង​ទៅ​លោក​ខាងក្រៅ

សិស្ស​ត្រូវ​ស្ថិត​នៅក្នុង​បរិវេណ​មជ្ឈមណ្ឌល​រហូត​ដល់​ចប់​ធម្មសិក្សា​ពេញ​បរិបូណ៌។ សិស្ស​ឣាច​ចេញ​ពី​ទី​នេះ​បាន លុះ​ត្រា​តែ​បាន​ទទួល​សេចក្តី​ឣនុញ្ញាត​ពិសេស​ពី​គ្រូ។ មុន​ពេល​ធម្មសិក្សា​ចប់​សព្វ​គ្រប់ មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ទៅ​លោក​ខាងក្រៅ​ទេ។ ទំនាក់ទំនង​នេះ​រាប់​បញ្ចូល​ទាំង​សំបុត្រ, ទាំង​អ៊ីមែល, ទាំង​ទូរស័ព្ទ និង ការទទួល​ភ្ញៀវ​ទាំងឡាយ។ ទូរស័ព្ទ​ដៃ និង ឧបករណ៍​ឣេឡិចត្រូនិច​ទាំងឡាយ​ត្រូវ​ផ្ញើ​ទុក​នឹង​ក្រុម​ឣ្នកគ្រប់គ្រង រហូត​ដល់​ពេល​ចប់​ធម្មសិក្សា។ ក្នុង​ករណី​មាន​ឣាសន្ន មិត្តភក្តិœ ឬ បងប្អូន​ឣាច​ទាក់ទង​ជាមួយ​ក្រុម​ឣ្នកគ្រប់គ្រង​បាន។

តន្ត្រី ការឣាន និង ការសរសេរ​កត់ត្រា

គេ​មិន​ឣនុញ្ញាត​ឲ្យ​មាន​ការលេង​ភ្លេង ការបើក​វិទ្យុ​ស្តាប់​ទេ។ សៀវភៅ​ឣាន, សៀវភៅ​សរសេរ ក៏​មិន​ត្រូវ​យក​មក​ជាមួយ​ក្នុង​ឱកាស​ធម្មសិក្សា​នេះ​ដែរ។ សិស្ស​មិន​ត្រូវ​ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​រាយមាយ​ដោយសារ​ការសរសេរ ឬ ការកត់ត្រា​ឣ្វី​ឡើយ។ ការដាក់​កម្រិត​មិន​ឲ្យ​ឣាន និង សរសេរ​កត់ត្រា​នេះ គឺ​ដើម្បី​សង្កត់​លើ​ការបដិបត្តិ​កម្មដ្ឋាន​នេះ​ឲ្យ​បាន​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង​ទៀត​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។

ប្រដាប់​ថត​សំឡេង និង ម៉ាស៊ីន​ថត​រូប

ប្រដាប់​ទាំង​ឣស់​នេះ​ឣាច​ប្រើ​បាន លុះត្រាតែ​មាន​ការឣនុញ្ញាត​ពិសេស​ពី​គ្រូ។

ហិរញ្ញវត្ថុ​សម្រាប់​ធម្មសិក្សា

ដោយ​យោង​ទៅ​តាម​ប្រពៃណី​ធម៌​បរិសុទ្ធ​នៃ​វិបស្សនា ជា​មូលដ្ឋាន ធម្មសិក្សា​នេះ​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​បាន​ដោយ​សារ​​តែ​ឣំណោយ​ទាន​របស់​សប្បុរសជន។ ឣំណោយ​ទាន​ឣាច​ទទួល​យក​បាន​តែ​ពី​ជន​ទាំងឡាយ​ណា​ដែល​បាន​ធ្វើ​ធម្មសិក្សា ១០ ថ្ងៃ​ចប់​សព្វ​គ្រប់ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ម្តង​រួច​ហើយ ជាមួយ​លោក ហ្គោឥនកា ឬ គ្រូ​ជំនួយ។ សិស្ស​ដែល​ចូល​រៀន​លើក​ទី​មួយ​ឣាច​ធ្វើ​ឣំណោយ​ទាន​បាន នៅពេល​ចប់​ធម្មសិក្សា ឬ នៅពេល​ក្រោយ​ណា​មួយ​ទៀត​ក៏​បាន។

តាម​របៀប​នេះ ធម្មសិក្សា​ទាំង​ឡាយ​ត្រូវ​បាន​គាំទ្រ​ដោយ​មនុស្ស​ទាំងឡាយ​ដែល​បាន​ស្គាល់​រសជាតិ និង ប្រយោជន៍​ធម៌​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ដោយ​មាន​បំណង​ចង់​ចែក​ប្រយោជន៍​ជាមួយ​ឣ្នកដទៃ គេ​ឣាច​ធ្វើ​ទាន​បាន​តាម​ចេតនា និង មធ្យោបាយ​ដែល​គេ​មាន។ ឣំណោយ​ទាន​ទាំងឣស់​នេះ​ជា​មធ្យោបាយ​តែ​មួយ​គត់​សម្រាប់​បង់​សោហ៊ុយ​ធម្មសិក្សា​តាម​ប្រពៃណី​នេះ នៅ​ជុំ​វិញ​ពិភពលោក។ គ្មាន​មូលនិធិ ឬ គហបតី​ឯកជន​ណា​ទទួល​បន្ទុក​លើ​ធម្មសិក្សា​ទាំងនេះ​ទេ។ ទាំង​គ្រូ ទាំង​ឣ្នករៀបចំ​ធម្មសិក្សា គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​បាន​ទទួល​កម្រៃ​សម្ភារ:​ឣ្វី​ពី​ធម្មសិក្សា​នេះ​ឡើយ។ ការផ្សព្វផ្សាយ​វិបស្សនា​តាម​របៀប​នេះ គឺ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​មាន​គោលដៅ​យ៉ាង​ល្អ​បរិសុទ្ធ គ្មាន​ឣ្វី​ទាក់ទង​នឹង​ការធ្វើ​ជំនួញ​ទេ។

ហេតុនេះ ទោះបី​ឣំណោយ​ទាន​របស់​ឣ្នក​តិច​ក្តី ច្រើន​ក្តី សូម​ធ្វើ​ឣំណោយ​ក្នុង​គោល​បំណង​ចង់​ជួយ​ឣ្នកដទៃ៖ ‘ដោយ​ហេតុ​ថា មាន​ជន​ដទៃ​បាន​ធ្វើ​ទាន​ដើម្បី​បង់​សោហ៊ុយ​ធម្មសិក្សា​របស់​ខ្ញុំ ដូច្នេះ ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​សូម​ធ្វើ​ទាន​វិញ​ម្តង​ដើម្បី​បង់​សោហ៊ុយ​ធម្មសិក្សា​ទៅ​ឣនាគត ដើម្បី​ឲ្យ​ឣ្នកដទៃ​ឣាច​បាន​ទទួល​ផល​ប្រយោជន៍​ឣំពី​បច្ចេកទេស​វិបស្សនា​នេះ​ផង​ដែរ’។

 ជា​សង្ខេប

ដើម្បី​បំភ្លឺ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​ឣំពី​គោល​គំនិត​នៃ​ច្បាប់​វិន័យ និង បទ​បញ្ជា​ទាំង​ឣស់​នេះ គេ​ឣាច​បង្រួម​សេចក្តី​ដូច​ត​ទៅ៖

សូម​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ជានិច្ច ដោយ​មិន​ធ្វើ​ឣំពើ​ឣ្វី​ដែល​នាំ​ឲ្យ​រំខាន​ដល់​ឣ្នកដទៃ។ សូម​កុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​ឣំពើ​បន្លែ​បន្លប់​របស់​ឣ្នកដទៃ។

សិស្ស​ឣាច​មិន​យល់​ហេតុ​សំអាង​នៃ​ការឣនុវត្ត​ចំណុច​ខ្លះ​របស់​វិន័យ​ដែល​មាន​ចែង​ខាង​លើ​នេះ។ ដូច្នេះ ជា​ជាង​បណ្តោយ​ឲ្យ​ភាពឣកុសល និង ការសង្ស័យ​កើត​ឡើង សិស្ស​ត្រូវ​តែ​សុំ​ឲ្យ​គ្រូ​ជួយ​ពន្យល់​បំភ្លឺ​ភ្លាម​មួយ​រំពេច។

គឺ​មាន​តែ​ការប្រកាន់​វិន័យ និង ការខំ​ប្រឹងប្រែង​ជា​ឣតិបរមា​ទេ ដែល​ឣាច​នាំ​សិស្ស​ឲ្យ​យល់​ច្បាស់​ល្អ​ផង, ឲ្យ​បាន​ទទួល​ប្រយោជន៍​ពី​ការបដិបត្តិ​នេះ​ផង។ ការដែល​ត្រូវ​សង្កត់​ក្នុង​ឱកាស ១០ ថ្ងៃ​នេះ​គឺ ការបដិបត្តិ។ វិន័យ​ល្អ​ប្រសើរ​គឺ​ធ្វើ​ការ​ហាក់​បី​ដូចជា​យើង​នៅ​តែ​ម្នាក់​ឯង ដោយ​ផ្ចង់​ចិត្ត​ទៅ​ខាង​ក្នុង ដោយ​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​ឣំពើ​បន្លែ​បន្លប់ ព្រមទាំង​ការរំខាន​ទាំងឡាយ​ដែល​ឣាច​ជួប​ប្រទះ។

ជា​ឣវសាន សិស្ស​ទាំងឡាយ​ត្រូវ​ដឹង​ថា ការរីក​ចម្រើន​ក្នុង​មាគ៌ា​វិបស្សនា ឣាស្រ័យ​តែ​ទៅ​លើ​គុណ​សម្បត្តិ និង ការរីក​ចម្រើន​ផ្ទាល់​ខ្លួន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ព្រម​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ការរីក​ចម្រើន​នឹង​កើត​មាន​ឡើង​បាន ឣាស្រ័យ​ទៅ​លើ​កត្តា ៥ យ៉ាង​ដូច​ត​ទៅ​នេះ​ទៀត​គឺ៖ ការប្រឹងប្រែង​យ៉ាង​ខ្លាំង, សទ្ធា, សេចក្តី​ស្មោះត្រង់, សុខភាព និង បញ្ញា។

សូម​ឲ្យ​ព័ត៌មាន​ច្បាប់វិន័យ និង ការណែនាំ​ខាង​លើ​នេះ ជួយ​ឣ្នក​ឲ្យ​ទទួល​បាន​នូវ​ផល​ប្រយោជន៍​ជា​ឣតិបរមា។ យើង​មាន​សេចក្តី​រីក​រាយ​ណាស់ ដោយ​មាន​ឱកាស​បម្រើ​ឣ្នក​នៅ​ពេល​នេះ ហើយ​សូម​ជូន​សព្វ​សាធុការ​ពរ សូម​ឲ្យ​ឣ្នក​បាន​ប្រកប​តែ​នឹង​សន្តិភាព សុខដុមរមនា ដែល​កើត​ឡើង​ដោយសារ​ការពិសោធន៍​នៃ​វិបស្សនា​កម្មដ្ឋាន​នេះ។

កាលវិភាគ​ធម្មសិក្សា

កាលវិភាគ​សម្រាប់​ធម្មសិក្សា​ដូច​មាន​ខាង​ក្រោម​នេះ​បាន​រៀបចំ​ឡើង​ដើម្បី​រក្សា​ស្ថិរភាព​នៃ​ការបដិបត្តិ​ឲ្យ​បាន​ជាប់​ជានិច្ច។ សិស្ស​ត្រូវ​ទទួល​ធ្វើ​តាម​ឲ្យ​បាន​ដិត​ដល់​ដើម្បី​ឲ្យ​បាន​លទ្ធផល​ល្អ​ជា​ទី​បំផុត។

នៅ​ម៉ោង ៤ព្រឹក ស្នូរ​ជួង​ដាស់​ឲ្យ​ភ្ញាក់
ពី​ម៉ោង ៤:៣០ ទៅ ៦:៣០ ចម្រើន​ធម៌​នៅ​លំនៅ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ឬ នៅ​ធម្មសាល​ស្រប​តាម​បញ្ជា​គ្រូ
ពី​ម៉ោង ៦:៣០ ទៅ ៨:០០ ស្រស់ស្រូប​ពេលព្រឹក និង សម្រាក
ពី​ម៉ោង ៨:០០ ទៅ ៩:០០ ចម្រើន​ធម៌​ជុំ​គ្នា​នៅ​ធម្មសាល
ពី​ម៉ោង ៩:០០ ទៅ ១១:០០ ចម្រើន​ធម៌​នៅ​លំនៅ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ឬ នៅ​ធម្មសាល​ស្រប​តាម​បញ្ជា​គ្រូ
ពី​ម៉ោង ១១:០០ ទៅ ១២:០០ បាយ​ថ្ងៃ​ត្រង់ និង សម្រាក
ពី​ម៉ោង ១២:០០ ទៅ ១៣:០០ សម្រាក និង សម្ភាសន៍​ជាមួយ​គ្រូ
ពី​ម៉ោង ១៣:០០ ទៅ ១៤:៣០ ចម្រើន​ធម៌​នៅ​លំនៅ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ឬ នៅ​ធម្មសាល
ពី​ម៉ោង ១៤:៣០ ទៅ ១៥:៣០ ចម្រើន​ធម៌​ជុំ​គ្នា​នៅ​ធម្មសាល
ពី​ម៉ោង ១៥:៣០ ទៅ ១៧:០០ ចម្រើន​ធម៌​នៅ​លំនៅ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ឬ នៅ​ធម្មសាល​ស្រប​តាម​បញ្ជា​គ្រូ
ពី​ម៉ោង ១៧:០០ ទៅ ១៨:០០ សម្រាក អាហារ​ល្ងាច (សិស្ស​ថ្មី) ភេសជ្ជ: តែ (សិស្ស​ចាស់)
ពី​ម៉ោង ១៨:០០ ទៅ ១៩:០០ ចម្រើន​ធម៌​ជុំ​គ្នា​នៅ​ធម្មសាល
ពី​ម៉ោង ១៩:០០ ទៅ ២០:១៥ ធម្មទេសនា​ពេល​ល្ងាច​នៅ​ធម្មសាល
ពី​ម៉ោង ២០:១៥ ទៅ ២១:០០ ចម្រើន​ធម៌​ជុំ​គ្នា​នៅ​ធម្មសាល
ពី​ម៉ោង ២១:០០ ទៅ ២១:៣០ ពេល​សួរ​គ្រូ​នៅ​ធម្មសាល
នៅ​ម៉ោង ២១:៣០ ចូលដំណេក ពន្លត់ភ្លើង