9. THE LAW OF HERE AND NOW

• Looking back regretfully and forward pointlessly robs oneself of a present opportunity. Old thoughts and patterns of behavior negate the present chance to advance ourselves.
• Looking backward to examine what was, prevents us from being totally in the HERE AND NOW.
• The Law of Mindfulness: Be here, present and now. Our past is out of our control as is our future. It is what we do right here, right now, in the present that will directly affect our future. Be mindful of your words and your actions today. Always be kind, loving and caring. Today.
• Old thoughts, old patterns of behavior, old dreams…
• Prevent us from having new ones.
• If we live in the past or the future, we are unable to take action in the only moment that action can be taken, which is NOW.
• Unless you don’t embrace the new, you’re going to play the same old, tarnished record. It’s when you make changes and adapt to a new lifestyle that you see improvement in your life.
• The law says that our old thoughts and feelings prevent us from being playful in the present. Thoughts of past will continue to haunt until we accept the things and decide to move on.
• “One cannot be present if they are looking backward.” Learn from your past, live in the present, and trust in your future. Cartoonist Bil Keane once said, "yesterday is the past, tomorrow is the future, but today is a gift, that’s why it’s called the present." Never had I imagined that originally hearing those words from Kung Fu Panda would leave such an impact. Time is not for sale. Take this into account and live in the now, for we never know if we will have another tomorrow.
• What you did in your past has brought you here but that does not mean that you fixate yourself on that. This law states that here and now is when you change your life. It's now that you take control of your life and for good or for worse, what you do at this point will define who you'll be in future.

ច្បាប់កម្មាទាំង១២របស់ព្រះពុទ្ធអង្គ

1. Law of Cause and Effect : You will reap what you sow; 1 + 1=2 ផឹក១កំប៉ុងស្រវឹងតិច ផឹក ២កំប៉ុង ស្រវឹងច្រើន
2. Law of Creation: You will create what you concentrate on; Nothing happen naturally មិនផឹកសុរា មិនស្រវឹង មិនជក់គ្មានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម មិនផឹកស្រាមិនឈឺក្បាល 
3. Law of Humility: Accept what is it; Let go what happen already and focus of what it will be គ្រប់គ្នាមើលឃើញថាសុរា/ប៊ីយែសុទ្ធតែអាក្រក់ដូច្នេះវាមិនអាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាព តាមប្រវត្តិគឺសុរា បំផ្លាញសុខភាពមនុស្ស  
4. Law of Growth: In order to growth change yourself, no the other. Where you go, you are here ចង់ស្រវឹងស្រាចូរផឹកស្រាខ្លួនឯង កុំឲ្យគេផឹកជំនួស ផឹកច្រើនស្រវឹងខ្លាំង ផឹកតិចស្រវឹងតិច
5. Law of Responsibility: You life is the result of our own action ផឹកតិចបើកបរសុវត្ថិភាព ផឹកច្រើន បើកបរប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ផឹកច្រើនបើកបរសាហាវ ផឹកច្រើនបើកបរព្រហើន..ផឹកសុរាច្រើននាំគ្រោះឲ្យ ខ្លួនច្រើន នាំគ្រោះអ្នកដ៍ទៃច្រើន នាំគ្រោះក្រុមគ្រួសារប្អូន សង្គមច្រើន។
6. Law of Connection: ផឹកស្រាលាយទឹកឈឺក្បាល ផឹកស្រាលាយកូកាកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកផងជក់ផងកាន់ តែឆាប់ ផឹកមិនហូបចុកកាន់តែឆាប់ស្លាប់ ផឹកស្រាអស់លុយខូចសុខភាពមានជំងឺ ផឹកស្រាមកពីកម្មពី ជាតិមុន ជាតិនេះនិងជាតិទៅខាងមុខ។
7. Law of Focus: You cannot focus on evil and good at the sometime មិនអាចផឹកថ្នាំពេទ្យផងផឹក ស្រាផង មិនអាចក្នុងពេលតែមួយ មិនអាចយកសេរួមផង យកស្រាប៊ីយែ មកមកព្យូរធ្វើជាសេរ៉ូមទេ។
8. Law of Give and Hospitality: The Way you treat to other releaves your intention ជូនស្រាឲ្យគេគេជូនស្រាវិញ ជូនទឹកផ្លែឈើឲ្យគេគេជូនទឹកផ្លែឈើវិញ នោមលាយស្រាឲ្យគេផឹកគេតបវិញដូចគ្នា ផឹកស្រាយូរៗទៅជាស្ទាត់ញៀន ផឹកស្រាអត់បាយយួរៗទៅក្លាយជាទំលាប់ ធ្លាប់ផឹកស្រាពេលព្រឹកដល់ម៉ោងផឹក ទៅជាញ័រដៃ ផឹកស្រាច្រើនឆ្នាំក្លាយជាជើងឯងខាងផឹកប្រចាំភូមិ ផឹកកាន់តែច្រើនមានជំងឺកាន់តែច្រើន។
9. Law of Here and Now: The Only Thing You Have is The Present Moment: កុំខ្វល់រឿងអតីតកាលពេលនេះពេលនេះគេអង្គុយផឹកស្រាអង្គុយកំដរគេទៅ ពីមុនផឹកស្រាជាប្រចាំពេល នេះ ពេទ្យប្រាប់ថាបើបន្តផឹកស្រានឹងស្លាប់ ដូច្នេះកុំខ្វល់រឿងអតីតកាលគិតរឿងបច្ចុប្បន្នកាល ពី មុនរស់ស្រ្តីឆ្លងទន្លេរ ផឹកស្រាតែពេលនេះឆ្លងទន្លេគេឈប់អាំងភ្លើង ឈប់ផឹកស្រាគេចាក់ថ្នាំ។
10. Law of Change: Life Give You the Same c  Lesson untill you learn from them, change the path អ្នកនៅក្នុងភូមិស្លាប់ភាគច្រើនដោយសារផឹកស្រា អ្នកធ្វើការភាគច្រើនស្លាប់ដោយសារស្រា គ្រោះថ្នាក់ចរាចរ ភាគច្រើន ដោយសារការបើកបរពេលស្រវឹង ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចិត្តឈប់ផឹកស្រា!!
11. Law of Patience and Reward: God Thing Come From Hard Work, Faith and Determination ការផ្តាច់ស្រាត្រូវការពេលវេលាយូរ ត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ ស្មោះត្រង់ តស៊ូព្យាយាម។ ការបិតស្រាគឺស្រក់ទឹកមួយដំណត់ៗ មិនដូចជាការបង្ហូរទឹកទុយោឡើយ។ ស្រាល្អគេត្រូវរក្សាទុកយូរឆ្នាំមុនពេល យកមកទទួលទាន។
12. Law of Inspiration/Significance/Importance: You Will Receive From Your Life What You Have Put In ស្រាល្អថ្លៃគឺមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ ស្រាខ្លាំងលាយទឹកច្រើនទៅជាសាប លាយទឹកតិចសាបតិច ស្រាសចាក់កាហ្វេ ចូលវាដូរពណ៍៕